居家訓練～彈力帶Part 2 來了，好收納、動作變化性又多的訓練，不練嗎？...

居家訓練怎麼能夠少了（彈力帶）呢？ 教你們幾招趕快練起來～ #resistancebands #w...

居家訓練影片上架～這次利用家裡常見的椅子來改變訓練的動作，enjoy...

您的居家運動已上線，快來一起動一動！...

燃燒吧！脂肪！ Burning 🔥!！ 如果太喘，可以先休息久一點在繼續，安全第一！💪💪💪 #f...

防疫無法去打球，但可以拿起球袋做運動，順便跟自己的桿子培養感情！ 🏌‍♂️有在打高爾夫球的朋友千萬...

居家重訓Part 3 出爐了!!! ●第二個甩壺鈴的動作，請先確保手提握把的紮實度，不要一次就放...

好評不斷的居家重訓 Part 2 來了 💪💪 動~起~來 ！！！ #居家健身 #homework...

居家重訓來了！ 雙肩包篇~💪💪💪 ※包包可裝書本，水壺增加重量！ #居家健身 #居家運動 #ho...

居家核心訓練~上線囉！ ※運動速度放慢，穩穩的做 ※不要憋氣...